Hingabe ohne Kontrollverlust

Hingabe = Kontrollverlust?

Jana Wieskötter • 24. Februar 2020

Mit folgenden Sätzen begann kürzlich eine Session mit einer meiner Klientinnen:

„Ich fühle mich nur sicher, wenn ich alles unter Kontrolle habe.“

„Ich habe Angst, die Kontrolle zu verlieren und alles geht schief.“

"Das ist einfach nur anstrengend."

Für die Klientin war Hingabe mit Kontrollverlust verknüpft. Immer. Sie hatte in vielen Situationen in ihrem Leben Angst die Kontrolle abzugeben, weil sie befürchtete, dann würde es nicht mehr 'rund' laufen. Das raubte ihr sehr viel Energie.

Kennst Du das auch?

Dann habe ich zwei gute Neuigkeiten für Dich:

1. Du bist nicht allein!

Es geht sehr vielen so in der heutigen Welt der unzähligen Einflüsse.

2. Es gibt eine Lösung!

Einen Weg zu mehr Hingabe ohne Kontrollverlust und damit zu mehr Energie, denn:

Unser Körper weiß es besser!

Hände loslassen - Thema Vertrauen und Hingabe

Unser Körper lehrt uns liebevoll und weise, dass wir gar keine Angst haben müssen, die Kontrolle zu verlieren, wenn wir mal loslassen. Und dass unsere vermeintliche Kontrolle gar keine wirkliche Kontrolle ist.

Denn der Körper eines Menschen, der kontrollieren will, ist meist starr, steif, fest, haltend, weil wir glauben so 'am Steuer' zu sitzen und vorausschauend reagieren zu können.

Spüren wir aber mal genauer hinein, merken wir schnell wie unflexibel dieser vermeintliche starke, aber sehr starre Körper eigentlich ist. Wir sind eher wie ein blockiertes System, das so fest-haltend viel weniger kontrollieren kann, als wir glauben.

Öffnen wir das System und lassen das Halten mal los, werden wir weicher und Flow kann entstehen, der uns mit Energie versorgt. Und dann spüren wir, was das eigentlich bedeutet: Statt Kontrollverlust entstehen Raum, Freiheit und Flexibilität. Aus dieser Position heraus können wir sowohl den unangenehmeren als auch den schönen Momenten, anderen und auch uns selbst auf viel bewusstere Art und Weise begegnen. Wir nutzen damit den 'Bottom-Up'-Weg, nämlich, dass der Körper unsere Psyche beeinflusst, nicht nur umgekehrt. Am Ende sind wir viel besser 'in Kontrolle' und in Reaktion auf unsere Umwelt als vorher und fühlen uns freier und sicherer. Fast ein wenig paradox - eben weil wir es anders gelernt haben.

Wir werden im Körper, Kopf und in unserer Einstellung freier und flexibler. Manchmal heißt das auch durch die Angst zu gehen. Unser Körper hilft uns dabei.

Für mehr Energie für uns und unser Leben.